《學會減壓,幸福工作》學習體會

《學會減壓,幸福工作》學習體會

2月25日聆聽了省教育學院田麗老師的講座《與壓力共舞——學會減壓,幸福工作》.我從中獲益匪淺,靜下心來一想,田教授傳授給大家的方法還真能用上,由此也有了一種想寫點兒什么的沖動.

現(xiàn)在的學校教師精神壓力大,這可能源于形形色色的考試、近乎殘酷的
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2、淡化名利,凡事只求盡力而為,問心無愧.由于諸多原因,有時自己辛勤付出了,結果卻并不一定滿意.比如上期的期末考試成績就非常不好,但我盡力了,做到了問心無愧,就不必整天沉浸在自責之中.此時,想想蘇格拉底的"認識你自己"、拜倫的"無論頭上是怎樣的天空,我愿承受任何風暴"等這些富有哲理的語句,心態(tài)就會平靜下來.

3、注意搞好人際關系,特別是與同事、學生要和諧相處.世上沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨.說話或做事一定要先人后己,有容人之量.如果與別人產(chǎn)生了隔閡,就一定要主動與對方進行坦誠地交流.俗話說:"話不說不明,木不鉆不透."通過心靈對話,找準病根,對癥下藥,心病何來?

4、多讀點書.高爾基說:"知識有如人體血液一樣寶貴,人缺少了血液,身體就要衰弱;人缺少了知識,頭腦就要枯竭."面對洶涌的課改大潮,不加強學習,就會被時代淘汰.而"書籍是人類進步的階梯",加之合以來更是樹立了"活到老、學到老"的觀念,所以無論工作多忙,我總會忙里偷閑,到書海暢游一番,或者在網(wǎng)上學習學習.書讀得多了,厚積而薄發(fā),同事對你不敢小覷,學生視你為青春偶像,幸福在心頭蕩漾,何 ……（未完，全文共1003字，當前僅顯示638字，請閱讀下面提示信息。收藏《《學會減壓,幸福工作》學習體會》）