中學(xué)德育成果7：個(gè)案

個(gè) 案
中學(xué)德育成果7：個(gè)案

一．基本情況：
張某，我校08級(jí)的一名初中學(xué)生，身體瘦弱，比較內(nèi)向，從初一到初三上學(xué)期，學(xué)習(xí)刻苦，平時(shí)成績(jī)非常優(yōu)秀，且對(duì)自己的要求嚴(yán)格，父母寄予厚望，理想是考取我市最好的高中。進(jìn)入初三下學(xué)期，考試接二連三到來(lái)，她請(qǐng)假的次數(shù)也逐漸增多，理由就是頭疼，肚子痛，胃疼等，醫(yī)院里做過(guò)各項(xiàng)檢查，包括CT,胃鏡，一切正常。該生和我說(shuō)過(guò)，進(jìn)入初三，總覺(jué)得每次考試自己的水平?jīng)]有正常發(fā)揮出來(lái)，考不過(guò)其他同學(xué)，辜負(fù)了父母的期望，總是
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（二）、家庭因素
張某的父母及周?chē)挠H戚對(duì)她的期望水平很高，尤其是她的母親對(duì)她寄托了很高的厚望,這些均加重了她的心理負(fù)擔(dān)。她也接受這種期望,對(duì)自己的要求很高。甚至在書(shū)桌上寫(xiě)著：“我一定要考上某重點(diǎn)中學(xué)，不辜負(fù)父母的期望”的鼓勵(lì)語(yǔ)，一旦自己有少許松懈怠慢,或考試不理想，就會(huì)緊張自責(zé)焦慮, 導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率差，再加上這種情況又沒(méi)有得到及時(shí)引導(dǎo)調(diào)控，于是情緒更加緊張 焦慮.....于是就陷入到惡性循環(huán)中了， 出現(xiàn)上述癥狀。
三、咨詢方案的制定和經(jīng)過(guò)
首先讓張某重新認(rèn)識(shí)自我，不要高估自己，尤其是初三這個(gè)階段，每個(gè)學(xué)生都很努力，競(jìng)爭(zhēng)很激烈，自己要從實(shí)際出發(fā)，確定適度的目標(biāo)，讓自己再次體會(huì)成功的滋味，爭(zhēng)取在下次考試前減少焦慮。同時(shí)告訴自己，偶爾一次考試失利，并不代表你沒(méi)有實(shí)力，更不能說(shuō)明你辜負(fù)父母的期望。同時(shí)要培養(yǎng)自己自信，樂(lè)觀的性格，心中感到煩惱焦慮時(shí)和自己的朋友，老師，或親人傾訴，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)假日旅游，參加勞動(dòng)等都可以都可以遣散心中的不快。久而久之形成自信，樂(lè)觀的性格。
其次，矯正張某的認(rèn)知方式，讓張某檢查自己的擔(dān)憂，就是和考試相關(guān)的擔(dān)憂事項(xiàng)排列出來(lái)，如擔(dān)心自己考不過(guò)別人，考的不好對(duì)不起父母等，幫助她對(duì)各種擔(dān)憂進(jìn)行分析，剔除不合理不必要的擔(dān)憂，再?gòu)姆疵鎭?lái)分析她的擔(dān)憂的危害，讓她自己感到這種擔(dān)憂完全不必要。同時(shí)引導(dǎo)張某有意識(shí)調(diào)整自己的情緒，如考試前在校園長(zhǎng)廊里看看外面的景色，讓精神放松，進(jìn)行深呼吸，讓自己在平靜的狀態(tài)下迎接考試。
再次，和張某的父母溝通交流，家長(zhǎng)要先端正自己的認(rèn)識(shí)，在鼓勵(lì)學(xué)生爭(zhēng)取好成績(jī)的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)使學(xué)生看到考試的分?jǐn)?shù)只代表所學(xué)知識(shí)的一部分，同時(shí)一個(gè)人解決問(wèn)題的實(shí)際能力很難通過(guò)回答題目這種類型的考試測(cè)量出來(lái)，因此考試分?jǐn)?shù)的高低不能決定一個(gè)人的未來(lái)。假如家長(zhǎng)期望值太高，經(jīng)常拿自己的子女與別人的孩子進(jìn)行橫向比較，不僅導(dǎo)致孩子壓力大 ……（未完，全文共1602字，當(dāng)前僅顯示1018字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《中學(xué)德育成果7：個(gè)案》）