中學(xué)德育成果7：個案

個 案
中學(xué)德育成果7：個案

一．基本情況：
張某，我校08級的一名初中學(xué)生，身體瘦弱，比較內(nèi)向，從初一到初三上學(xué)期，學(xué)習(xí)刻苦，平時成績非常優(yōu)秀，且對自己的要求嚴(yán)格，父母寄予厚望，理想是考取我市最好的高中。進(jìn)入初三下學(xué)期，考試接二連三到來，她請假的次數(shù)也逐漸增多，理由就是頭疼，肚子痛，胃疼等，醫(yī)院里做過各項檢查，包括CT,胃鏡，一切正常。該生和我說過，進(jìn)入初三，總覺得每次考試自己的水平?jīng)]有正常發(fā)揮出來，考不過其他同學(xué)，辜負(fù)了父母的期望，總是
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（二）、家庭因素
張某的父母及周圍的親戚對她的期望水平很高，尤其是她的母親對她寄托了很高的厚望,這些均加重了她的心理負(fù)擔(dān)。她也接受這種期望,對自己的要求很高。甚至在書桌上寫著：“我一定要考上某重點中學(xué)，不辜負(fù)父母的期望”的鼓勵語，一旦自己有少許松懈怠慢,或考試不理想，就會緊張自責(zé)焦慮, 導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率差，再加上這種情況又沒有得到及時引導(dǎo)調(diào)控，于是情緒更加緊張 焦慮.....于是就陷入到惡性循環(huán)中了， 出現(xiàn)上述癥狀。
三、咨詢方案的制定和經(jīng)過
首先讓張某重新認(rèn)識自我，不要高估自己，尤其是初三這個階段，每個學(xué)生都很努力，競爭很激烈，自己要從實際出發(fā)，確定適度的目標(biāo)，讓自己再次體會成功的滋味，爭取在下次考試前減少焦慮。同時告訴自己，偶爾一次考試失利，并不代表你沒有實力，更不能說明你辜負(fù)父母的期望。同時要培養(yǎng)自己自信，樂觀的性格，心中感到煩惱焦慮時和自己的朋友，老師，或親人傾訴，要學(xué)會轉(zhuǎn)移，聽音樂，節(jié)假日旅游，參加勞動等都可以都可以遣散心中的不快。久而久之形成自信，樂觀的性格。
其次，矯正張某的認(rèn)知方式，讓張某檢查自己的擔(dān)憂，就是和考試相關(guān)的擔(dān)憂事項排列出來，如擔(dān)心自己考不過別人，考的不好對不起父母等，幫助她對各種擔(dān)憂進(jìn)行分析，剔除不合理不必要的擔(dān)憂，再從反面來分析她的擔(dān)憂的危害，讓她自己感到這種擔(dān)憂完全不必要。同時引導(dǎo)張某有意識調(diào)整自己的情緒，如考試前在校園長廊里看看外面的景色，讓精神放松，進(jìn)行深呼吸，讓自己在平靜的狀態(tài)下迎接考試。
再次，和張某的父母溝通交流，家長要先端正自己的認(rèn)識，在鼓勵學(xué)生爭取好成績的同時，也應(yīng)當(dāng)使學(xué)生看到考試的分?jǐn)?shù)只代表所學(xué)知識的一部分，同時一個人解決問題的實際能力很難通過回答題目這種類型的考試測量出來，因此考試分?jǐn)?shù)的高低不能決定一個人的未來。假如家長期望值太高，經(jīng)常拿自己的子女與別人的孩子進(jìn)行橫向比較，不僅導(dǎo)致孩子壓力大 ……（未完，全文共1602字，當(dāng)前僅顯示1018字，請閱讀下面提示信息。收藏《中學(xué)德育成果7：個案》）